こんにちは!ビグモリです。疲れにプロテインがいいよ~って記事です。

営業職の人だって接客業の人だって考えてみたら結構、体を動かしていませんか?

ふくらはぎが疲れた~なんて思う時ありませんか?

そんな時はプロテイン!!

プロテインがなんだかんだで疲れを良い感じで吹き飛ばしてくれる(^_-)-☆

「ただの思い込みだろ!?」って思うかもしれませんが、

飲んだ次の日は体が軽い!

んなアホな~!??

そんなことは置いといて、

プロテインはドラッグストアよりアマゾンが安いよってことです☆

アマゾンの中でもかな~りお買い得!

味、量、質、価格にも満足できるプロテインがあります!!!

口コミも良いし、マジで良さそう!甘いよ!

って味わったことありませんが・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

これ↓

2.3kgで5,400円~です。なかなか探しても出てこないくらい安い価格です。口コミもかなり良いのですよ。

ってビグモリは飲んだことがありません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

実際、ビグモリが飲んでいるのはこれ↓

今3袋目だけど、1kgで3,500円くらいします。正直、ちょい高いかな~と思った今日この頃です(^_-)-☆

やっぱりこれかな↓

買うならアマゾンですな~!

プロテインはいつ飲むのが効率が良い?

プロテインはいつ飲むのがベストなのか?それぞれ目的にあった飲み方を紹介します。

プロテインデビューしたい方や1週間試しに体にどんな変化があるのか試してみたい方は、1週間お試しプロテインが500円でありました↓

→お試し【500円】自然由来のプロテイン『Morning Ritual(モーニングリチュアル)』

食前・食後もおすすめです!

日々の疲れや栄養のバランスを改善したい方は食前or食後のいずれかです。

食前・食後のいずれかにプロテインを飲むことで食事だけでは不足しているタンパク質を補うことができます。

健康維持の為にプロテイン(タンパク質)をしっかり摂ることで、体内で20種類のアミノ酸に分解され、それぞれ必要な部分で働いてくれます。

食前にプロテインを飲むとお腹がいっぱいになり、食事がとれなくなるという方には食後の摂取がおすすめです。

食事を食べ過ぎてしまう方は食前でもいいかもです(*^▽^*)

就寝前もおすすめです!

就寝前にプロテインを飲むのも効果的です。胃への負担も考えて、就寝30分~1時間前がベストです。

睡眠中には成長ホルモンが分泌され、体内部位の修復と回復が行われます。睡眠で疲れが取れるというのは成長ホルモンの働きもあります。

この成長ホルモンもタンパク質から作られており、疲れを取り、体の栄養バランスを整えるのにも新陳代謝を助けるタンパク質は必要なのです(^_-)-☆

運動後45分以内もおすすめです!

運動後45分以内がゴールデンタイムと呼ばれています。

筋肉が栄養補給と回復を行います。体内へ栄養を補給できるゴールデンタイムです。その中で特に運動後45分間以内は、筋肉へ送られるアミノ酸が3倍にUPします。

トレーニング後は素早くプロテインの摂取が大切です(*^▽^*)

最後に

簡単にまとめると、

  • プロテインは日々の疲れが溜まっている時に試してもらいたいということ
  • プロテインはアマゾンでの購入が安いよってこと
  • たまに探すとお試しプロテインがあるよってこと

ビグモリのおすすめはこれ↓

ビグモリはまだ飲んでないけど、価格、量、質を考えたらこれが良さそうです。

ビグモリが実際飲んでいるのはこれ↓

正直、月3,500円はちょい高いかも・・・と思ってます。

プロテインは1週間試してみたい方は500円でできますよ↓

自然由来のプロテイン『Morning Ritual(モーニングリチュアル)』