ランナーに必見! おすすめYouTube動画を紹介

ランニング

最近になり、YouTubeのランニング専門チャンネルが増え始めています。

動画の特徴としては、マラソンの経験者が視聴者に対してトレーニング方法や技術を

教える企画が多いです。

また、ランニングの初心者がフルマラソンで記録に挑む、

チャレンジ系の企画も多いです。


競技の経験者が身近にいればよいのですが、いない場合が圧倒的に多いと思います。

とくに、ランニングを始めたばかりの頃は知らないことが多いので、不安が多くあります。

そのような時に、アドバイスを的確にくれるランニング系YouTuberは、心の大きな支えです。

これから、ランナーにおすすめのYouTube動画をご紹介します。

ぜひ視聴をして、ランナーとして着実に成長していきましょう。

おすすめのランニングYouTuber

笑いの要素が強い動画を見たいランナーにおすすめの動画!

YouTube動画:【ポップラインのランニング魂!!】

M×Kディスタンス1500m!マラソンサブ3芸人サブエガへの道、番外編【ランニングトレーニング】

楽しいランニング動画といえばコレ!

ポップラインは、日本のお笑い芸人です。

萩原拓也と竹本カズキの2名でコンビを結成しています。

お笑い芸人だけにトークが面白く、飽きずに楽しく視聴ができる動画です。

「フルマラソン、サブ3.5への道」という企画があり、初心者ランナーの竹本カズキさんが、

1年間という短期間でフルマラソン、サブ3.5(フルマラソンのタイムが3時間30分未満)を目指します。

成功すれば海外旅行、失敗すればプチ整形の条件のもと、負けられない戦いの様子を動画で見ることができます。

さまざまなコーチにゲストで出演してもらい、鬼の指導を受ける様子も見どころです。

他に、ランニングシューズの紹介やランニンググッズの紹介の動画もあります。

ランニングのアイテムには、知識がないかたにも、分かりやすく解説しています。

トレーニングで精神的、肉体的に疲れた後に見ると気持ちが楽になります。

ワークマンのヴェイパーフライ?100km走ってレビュー【WORKMAN】【ランニングシューズ】【アスレシューズハイバウンス】

内容が充実!全ランナーにおすすめ。技術を高めたいランナー向け

YouTube動画:【ランたなチャンネル】

走りの奥義!?怪我なく蹴らない走り方を身につける股関節の使い方とは?!

陸上界を盛り上げることに懸けている!

特徴としては、ランニング技術の解説がトップクラスに分かりやすいです。

競技歴が29年に加えて、指導歴も11年あるなど実績が素晴らしいです。

その実績からも伝わるように、動画の内容も詳しく、説得力があります。

内容は、ウォーキングの基本から、イチから丁寧に解説しています。

ランニングフォームの解説の時は、具体的な根拠を示して解説するので、

説得力が違います。他に、自身が大会に出場した時の実際の映像を使いながら、

実践的な解説も行っています。

ランニングシューズの解説や、初心者のシューズの選び方の動画もあります。

このチャンネルだけでも、十分といえるほど内容が充実しています。

どのレベルのランナーにも参考にしてほしい動画です。

【超簡単】足の指の力を抜くだけでランニングが速く楽になる理由を実践しながら伝えてみる

特に女性におすすめのランニング動画

YouTube動画:【うたラン/UtaRun SUI】

1kmTT!現状打破せよ!速く走るには〇〇坂‼️

シンガーソングランナーとして、歌いながら、走って活動しています。

大阪国際女子マラソンで、芸能人で最速の、フルマラソン2時間57分を達成しています。

フルマラソンで女性の完走者のうち、サブ3(フルマラソンのタイムが3時間未満)は、0.4パーセントしかいません。

うたラン SUIさんは、もともと陸上経験がなく、未経験からはじめて、サブ3を達成しています。

これは、偉業といってもいいと思います。

このことは、メディアにも掲載があります。

女性でランナーを目指すかたには、特に参考にしていただきたいです。

ランナー向けの動画の他にも、ダイエットを目的とした動画も作成しています。

健康的に、美しく痩せたいかたにはおすすめの動画もアップしています。

例えば、「効率的に短時間で脂肪を燃焼される方法」、「食事のメニューの紹介やアドバイス」に関する動画など、ダイエット関係の動画も多くあります。

動画では、屋外でのトレーニングだけではなく、自宅でできるトレーニングも紹介しています。

天気が悪い時や日差しが強くて外にでるのをためらう時に、重宝する動画もあります。

コロナウィルスで外出の自粛が続き、運動不足になりやすい状況の中で、ニーズがある動画を作成しています。

自分を奮いたたせ、最後まで頑張る気力を与える、「応援ソング」も魅力の1つです。

 女性だけではなく、男性にももちろんおすすめです。

【4分集中】腹筋を割る8種トレーニング

おわりに 多くの動画を見てランニングについて学ぶ意識が重要

これまで、タイプ別にランナーにおすすめの3組のランニング系の動画を紹介しました。

技術的にしていただきたいのはもちろんですが、トレーニングや大会でのモチベーションの持っていきかたなど、

勉強できることが多くあります。

紹介した3組の他にも、ぜひたくさんのランニングの動画をみていただきたく、

思っております。多くのYoutuberの動画をみて、ランニングの事をより知ってほしいです。

動画の技術の全てを、自分のものにしようと考える必要はありません。

自分に取り入れられそうなものだけを選択して、トレーニングや技術にいかせばよいと思います。

そのためには、多くのランニング系のYoutuberの動画を見ることは有効です。

いろいろなランニングについての考えに、触れることができます。

そのことで、「自分に合った」トレーニング方法や技術を取り入れることができます。

多くの動画を参考にして、着実にランニングが上達することを願っております。

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