こんにちは!ビグモリです。

今回は、【第12回】萩・石見空港マラソン大会のざっくりレビューします。

開催日: 2019(令和元年)年10月20日(日)

会場 : 萩・石見空港/島根県立万葉公園

大会日程:開会式8:30[万葉公園正面口]

スタート時間:8:50[ハーフ](集合時間 8:40)
9:10[10km](集合時間 9:00)

定員:ハーフ(中学生以上):1,500人
10km(中学生以上):500人

参加したのは、ランニングメンバーの高田さん、倉田さんです。

2人ともハーフです。

来月の下関海響マラソンに向けて練習にもなります。

因みに、ビグモリは焼き芋してました。また太ったぜ・・((+_+))

第12回萩・石見空港マラソンレビュー

”石見”と書いて”いわみ”と読む。

萩・石見空港マラソンコースに関して

コース的には、そんなに大した高度もないし問題なさそうと思いきや・・・

微妙な上り坂と12キロからの上り坂がきついです。

前半飛ばしすぎると、月間200km走破する高田さんでも・・・

後半に足が攣り若干失速です。

ハーフとはいえ、逃げ切れません。

ペース配分ですな(^^♪

調子がいい時でも暴走はNGです。

結果

高田さんは、1時間42分!!

因みに、倉田さんは1時間27分でした!

二人共、お疲れ様です!

レース前日はパスタでカーボローディング!

前日から意識して炭水化物を摂ります。

「大会前日の食事について」はすごく大切です。焼肉、根菜類、食物繊維は控えましょう。

炭水化物は筋肉や肝臓でグリコーゲンとなりエネルギー源として貯蔵されます。

しっかり体内にエネルギーを蓄えておきます☆

ランニング部、スポンサー広告