ランニングに関して（初心者～）

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ランニングが早くなる方法【市民ランナーレベル】

こんにちは！ビグモリです。今回はランニングが早くなる方法について解説します。結論としては「ややきついペースで練習しましょう」ということです。これを実践しているのがランニング部メンバーの高田さんです。 40

こんにちは！！ビグモリです。今回はフルマラソン初心者の人向けのアドバイスと早朝ランニングについての内容となります。フルマラソンを完走する為の練習量フルマラソン完走の為の練習量は私の経験からですと月40

こんにちは！ビグモリです。最近またまた、マラソン人口が増えてきたように思います。増えた要因は、NHK大河ドラマのいだてんの影響もありそうです。マラソンに挑戦してみたいという人がいる一方で、マラソンな40

こんにちは！ご飯大好きビグモリです。今日もいつものようにランニング情報のやりとりをメンバーとしていると「不整地トレーニング」を取り入れてみようかという話題になりました。不整地トレーニング聞いたこと40

こんにちは！ビグモリです。2019年1月26日は雪です。こんな日は、家でトレッドミルで鍛えますか？でも私の家にトレッドミルが無かった・・・なのでジムに行きます。私は雨の日や雪の日なんかにジムや地域40

ご機嫌いかがですか？ビグモリです。今回はランニングを始めようとされている方へアドバイスをさせていただきます。私の勤めてる会社でもランニングブーム到来です。そこでよくある質問ですが・・・まあ、340

ご機嫌いかがですか？ご飯大好きビグモリです。私も含めランニング部メンバーはサラリーマンランナーの素人集団です。ランニングをコツコツが積み重ねていくうちに「ランニングが生活の一部」になってきました。40

こんにちは～！ランニング自称20年のゆっくりランナーのビグモリです。特に誰かと競い合ってるわけではありません。ただただ自由気ままに走っています。走る頻度は週2～3回程度で走りますし、週4回の時もあり40