こんにちは！ ビグモリです。
ランニング部メンバーが参加した萩城下町マラソンの大会レビュー＆コース解説でございま～す！！
今回、萩城下町マラソンに参加した高田さんと有熊さんと石黒さんにコース攻略のポイントを聞いてみました！！
大会概要
【日時】2018年12月16日（日）
【場所】萩ウェルネスパーク
【参加者】高田、有熊、石黒
【参加料】一般：4,000円 、高校生：2,500円 、中学生：2,000円、小学生：1,300円、 ファミリー（1組）：4,000円
【種目】ハーフマラソン（参加資格：高校生以上）、5km（参加資格：中学生以上）、2km（参加資格：中学生以上）
大会レビュー！
萩城下町マラソンはハーフ（21ｋｍ）への参加です。
10時スタートで、天気も悪く11時くらいから雨でした・・・寒い、寒すぎる・・・！気合！
萩城下町マラソン攻略のポイント
コース自体は平坦な道ですが、最後が坂になってます。
練習不足ならめちゃくちゃキツイです。いや、かなりきつい！
萩城下町マラソンの制限時間が、18.6km地点で …2時間20分となってますのでキロ7分で走れる走力があれば余裕でゴールできてしまいます。
初ハーフマラソンの方にもおすすめできる！！！そんなコースとなっています。
実は私も今から15.6年前に、この萩城下町マラソンが初のハーフマラソンなのです。
あまりの辛さで二度と走るまいと誓ったはずなのに今も続けている。
ペース配分を間違えて最初の3キロで体力を全部使い果たしてしまい地獄を見ました((+_+))
ペース配分大事です。
このレースは12月ということもありかな～り寒いです。
キロ5分以内で完走できる走力の持ち主であれば、Tシャツ、短パンなどの薄着でもいいかと思います。
キロ6分以上かかってしまうのであれば、防寒対策としとハーフタイツとTシャツ等の下にアンダーウェアなどもいいかもしれません。
萩城下町マラソンでのおすすめアイテム
おすすめアイテムはワセリンです。
踵（かかと）や股や脇やお腹に塗っておくといいですよ。
寒い大会には役立つアイテムです。ワセリンには保温効果がありますよ！！
股ズレや脇のスレやかかとのスレが気になる方は多めに塗るといいです。
近所のドラッグストアでも売ってますよ！！
乳首には絆創膏を忘れずに！(笑)これ重要ですよ。ランナーなら分かるのです。
とりあえずワセリンならなんでもいいかと思います。
あまりデカくなくても60ｇとかあればしばらく持ちます。
今回の武装アイテムはこれ↓急がないのであれば通販での購入がおすすめ！！安い(^_-)-☆
揺れないポーチはおすすめです！
揺れないポーチの記事もご覧ください(^^)/
萩城下町マラソン大会（高田さんの記録）
月間200ｋｍ走る男！下関在住！サラリーマン！高田さんのタイムは！？
【高田さんのタイム】
おめでとうございます！
1時間42分で自己新記録更新中！？
今回、高田さんの履いたシューズはターサージール6です。
軽量化された上級者ランナー向けです。
因みに大会の時はこのターサー君で走ります。
それ以外はゲルカヤノさんです。
高田さんの普段の練習用は「ゲルカヤノ」です。
萩城下町マラソンは平坦なコースということもあり比較的走りやすいです！
私も経験ありますが、沿道の応援も多く思い出に残る大会です。
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