ご機嫌いかがですか？ ビグモリです。
今回は2018年8月26日に行われた北海道マラソンの大会レビューです！
参加したのはランニング部の有熊さんです！！
今回もざっくりとブログに刻んでいきます！
北海道マラソン 大会概要
【日時】
2018年8月26日9:00スタート
【場所】
スタートは大通り西四丁目、ゴールは大通り西八丁目
【ランニング部参加者】
有熊
【参加料・種目】
フルマラソン11,000円：男子の部、女子の部、視覚障がい者の部（うちチャリティー200円）大会当日満19歳以上（高校生を除く）の男女で、5時間以内にフルマラソンを完走できる方
ファンラン12.1ｋｍ5,000円：（うちチャリティー100円）大会当日満16歳以上の男女で、1時間45分以内に12.1kmを完走できる方
北海道マラソンコースを攻略
コースはフラットです。なので楽です！
嘘です。
まあ普通に考えれば走りやすく自己ベストを狙える！！コースではありますが、
8月ということもあり真夏です。
レースの時は、気温も上がることも予想されるので自己ベストを狙おうなど思えば結構ハードになります。
北海道マラソンの厳しいところといえば「制限時間が5時間以内」これ結構厳しいレースですよ！！！！
快走する為にはコースの攻略＋暑さの攻略が完走のコツです～(^_-)-☆
8月という真夏ということもあり、暑さへの対策が絶対です！！
・小まめに水分・栄養補給！
・真夏の暑さ対策として通気性のよい帽子と服装！
・沿道の声援を浴びる！
だそうです。
土地柄ということもあり一直線のコースが続き走りやすいコースなのですが、時間と暑さとの闘いもあります。
この時の大会当日は、最高気温も22度程度でそこまで暑くならなかったようですが、湿度が75％と結構高かったようで熱が体外へ逃げにくくハードな大会だったとのこと。
過去に天気がいいと気温30度近くになるレースもあったそうです。
コースは、大きな高低差はなく比較的走りやすいのですが・・・
完走率は8割。制限時間5時間！((+_+))ハードです！
何はともあれ、有熊さん完走おめでとうございます！
まとめ
これだけフラットなコースなのに完走率8割です。
その理由は「制限時間5時間」「真夏の暑さ」です。
湿度対策として通気性いい帽子や服装をしておきましょう(^^♪
17000人中8割ほどしか完走できていない厳しい大会！
ちなみに東京マラソンの完走率は9割以上！
暑い暑い北海道マラソンの大会レビューでした！！
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